Les 5 meilleures applications de santé et de remise en forme au Japon

Séjourner en bonne santé commence par la gestion des éléments de base : ce que tu manges, dans quelle mesure vous bougez et dans quelle mesure vous dormir. Même lorsque la vie est bien remplie, beaucoup d'entre nous souhaitent toujours maintenir un mode de vie sain. C'est là que les applications de santé entrent en jeu : elles permettent de surveiller facilement votre bien-être directement depuis votre smartphone.

Au Japon, il existe de nombreux applications utiles conçu pour soutenir tout, du suivi des habitudes quotidiennes au bien-être mental. Dans cet article, nous avons rassemblé cinq des meilleures applications de santé japonaises, faciles à utiliser et dotées de fonctionnalités pour vous aider à mener une vie plus saine.

Les 5 meilleures applications de gestion de la santé japonaises

1. Google Fit
2. d Soins de santé (d)
3. ALKOO
4. Podomètre Maipo (Maipo)
5. FinC

1. Google Fit

Source : Page d'accueil de Google Fit

Développée par Google, cette application de suivi de la santé enregistre automatiquement vos pas, la distance parcourue voyageet les calories que vous brûlez tout au long de la journée. Une caractéristique remarquable est le système « Heart Points », développé en collaboration avec l'Organisation mondiale de la santé (OMS), qui vous récompense pour les activités qui stimulent votre cœur.

Il fonctionne exceptionnellement bien avec les appareils Android et peut se synchroniser avec les montres intelligentes et autres applications de fitness pour un suivi plus précis. Avec sa propreté design et une interface simple, Google Fit est une excellente option pour démarrer facilement avec le suivi de la santé.

2. d Soins de santé (d)

Source : d) Page d'accueil des soins

Cette application de santé riche en fonctionnalités de NTT Docomo vous permet de suivre vos pas, votre poids, votre tension artérielle, etc. Qu'est-ce qui le rend unique est ses « missions de santé » quotidiennes : achevez-les et gagnez des points d, que vous pouvez utiliser comme récompenses.

Il comprend également des articles sur la santé supervisés par un médecin et un autocontrôle outils, vous aidant à identifier les tendances ou les problèmes de votre mode de vie. Vous n'avez pas besoin d'être un utilisateur de Docomo pour l'utiliser, et le téléchargement est gratuit. Si vous recherchez un moyen amusant et gratifiant de rester en bonne santé, cette application vaut la peine d'être essayée.

3. ALKOO

Source : Page d'accueil d'ALKOO

ALKOO est une application de marche qui transforme votre promenade quotidienne en une mini-aventure. Il cartographie vos itinéraires de randonnée et vous permet de voir visuellement vos progrès, ce qui le rend plus attrayant.

L'application propose souvent des événements de randonnée saisonniers et touristiques, exercer en une expérience amusante. Il suit également automatiquement les pas, la distance parcourue et les calories. Doté de fonctions de classement intégrées et de timbres locaux à collectionner, il dispose d'un semblable à un jeu pensez que cela vous permet de vous y tenir facilement, même si vous n'êtes pas fan de l'exercice. Idéal pour tous ceux qui souhaitent rendre leur promenade quotidienne plus agréable.

4. Podomètre Maipo (Maipo)

Source : Page d'accueil du podomètre Maipo

Podometer Maipo est une application de suivi des pas très simple qui commence à fonctionner dès qu'elle est sur votre téléphone. Aucune configuration compliquée n'est nécessaire. Ouvrez l'application pour voir vos pas, la distance parcourue et les calories brûlées en un coup d'œil.

Son design facile à lire et son affichage en calendrier en font un outil idéal pour suivre vos progrès quotidiens. Il est léger, économise la batterie et n'inclut aucune fonctionnalité inutile. Si vous recherchez simplement un moyen simple de suivre vos pas, celui-ci est parfait.

5. FinC

Source : Page d'accueil de FinC

FinC est une application de santé innovante et tout-en-un qui agit comme un coach personnel, grâce à sa fonction intégrée IA. Il fournit des conseils personnalisés en matière d'alimentation, fitness, et un sommeil adapté à votre style de vie et à vos objectifs.

L'application est particulièrement populaire auprès des femmes car elle met l'accent sur beauté et gestion du poids. En plus d'enregistrer vos pas et votre poids, FinC vous donne accès à des articles et à des vidéos soutenus par des experts. Avec son design élégant et sa vaste gamme de contenus, il est idéal pour tous ceux qui souhaitent améliorer leur santé tout en profitant du voyage.

Conclusion

Une bonne santé se construit un jour à la fois, mais il peut être difficile de la maintenir. Les applications de santé peuvent faciliter et rendre plus amusant l'adoption de meilleures habitudes sans stress. Les applications japonaises présentées ici sont adaptées aux débutants et chacune offre quelque chose d'unique et de distinct. Trouvez celui qui convient à votre style de vie et commencez à faire de petits pas pour améliorer votre santé dès aujourd'hui.