4 services de santé mentale fiables disponibles au Japon

Dans la société d'aujourd'hui, de plus en plus de personnes sont aux prises avec stress lié au travail, famille, et des relations personnelles. En conséquence, la demande de soins de santé mentale a fortement augmenté. Depuis le début de la pandémie en 2020, travail à distance, l'isolement social et l'instabilité générale de la vie ont eu des répercussions sur la santé mentale des gens bien-être. Cela a mis en évidence l'importance de services de santé mentale accessibles que les personnes de tous les horizons peuvent utiliser facilement.

Dans cet article, nous présentons quatre services de soutien en santé mentale vérifiés et réputés disponibles au Japon. Nous fournissons des informations détaillées sur l'historique, les offres, les fonctionnalités uniques, les prix et les commentaires des utilisateurs pour vous aider à trouver l'assistance la mieux adaptée à vos besoins.

Classement des meilleurs services de santé mentale

1. Conseil Coconala
2. Une meilleure aide
3. TELL (Tokyo English Lifeline)
4. Salle de conseil Uraraka

1. Conseil Coconala

Source : Page d'accueil de Coconala

Vue d'ensemble

Fondée en 2012, Coconala a commencé comme en ligne marché des connaissances et des compétences. Dans le domaine du conseil, la plateforme héberge un large éventail de professionnels, y compris des psychologues cliniciens agréés et des coachs de carrière, répondant à un large éventail de besoins en matière de santé mentale. Il est particulièrement apprécié des jeunes utilisateurs et des professionnels pressés en raison de son attrait pour les consultations anonymes et la flexibilité de sa communication sans contraintes de temps.

Principales caractéristiques

- Des séances de conseil de haute qualité dispensées par des professionnels certifiés au niveau national.

- Formats de consultation flexibles tels que Zoom ou téléphone.
- Changement facile de conseiller si nécessaire.
- Solide expérience en matière de partenariats avec des entreprises et des organisations, ce qui le rend parfaitement adapté à une utilisation en entreprise.

Tarification

Séance initiale : à partir de 5 500 yens (taxes incluses).

Assistance continue : des forfaits mensuels et des contrats d'entreprise sont disponibles (détails sur demande).

Feedback des utilisateurs

Les utilisateurs font l'éloge de la plateforme pour son assistance personnalisée jusqu'à ce qu'ils trouvent le bon conseiller, pour le sentiment de réconfort qu'elle procure lors des sessions en ligne et pour souligner que les plans d'entreprise contribuent à accroître l'utilisation des employés, ce qui permet aux entreprises de garder l'esprit tranquille. Les clients particuliers et les entreprises font confiance à Coconala.

2. Une meilleure aide

Source : Page d'accueil BetterHelp

Vue d'ensemble

BetterHelp est l'une des plus grandes plateformes de conseil en ligne au monde, fondée aux États-Unis en 2013. Il propose des conseils psychologiques professionnels via son application et site web, avec quelques conseillers disponibles qui parlent japonais. Le service est particulièrement populaire auprès des Japonais vivant à l'étranger et est utilisé dans plus de 160 pays à travers le monde.

Principales caractéristiques

- Supporte les sessions de chat, vocales et vidéo.
- Travaillez directement avec un conseiller dévoué et adapté.
- Envoyez des messages à tout moment, 24h/24 et 7j/7.

Tarification

Forfait mensuel : environ 28 000 yens et plus (comprend une session par semaine et une messagerie illimitée)

Feedback des utilisateurs

Les utilisateurs à l'étranger apprécient particulièrement le service, soulignant la « tranquillité d'esprit que procure le fait de pouvoir parler japonais même lorsqu'on vit à l'étranger » et la « capacité à établir un climat de confiance en discutant régulièrement avec le même conseiller ».

3. TELL (Tokyo English Lifeline)

Source : Page d'accueil TELL

Vue d'ensemble

TELL est une organisation pionnière à but non lucratif fondée en 1973 qui fournit un soutien en matière de santé mentale aux anglophones vivant au Japon. L'un des premiers services de ce type, TELL propose une ligne d'assistance téléphonique gratuite en anglais et des conseils professionnels dispensés par des psychologues cliniciens et des psychiatres agréés, afin de résoudre les problèmes de santé mentale dans la société multiculturelle du Japon.

Principales caractéristiques

- Spécialisé dans le conseil en anglais.
- Propose des sessions par téléphone, e-mail et vidéo.
- Fournit une ligne d'assistance téléphonique en cas de crise 24 heures sur 24 pour une assistance immédiate.

Tarification

Hotline : gratuite

Conseil : à partir d'environ 5 000 yens par séance

Feedback des utilisateurs

De nombreux utilisateurs disent des choses comme « TELL m'a aidée quand je me sentais seule au Japon » et « Je me sentais en sécurité parce qu'ils comprennent mon origine culturelle ». Le service est devenu une source vitale de soutien émotionnel, en particulier pour les résidents étrangers et étudiants internationaux.

4. Salle de conseil Uraraka

Source : Page d'accueil d'Uraraka

Vue d'ensemble

Uraraka Counseling Room est un service de conseil en ligne lancé en 2018, réunissant un grand nombre de professionnels titulaires de certifications nationales, tels que des psychologues cliniciens agréés et des psychologues publics certifiés. La plateforme utilise un système de mise en relation qui met les clients en relation avec le conseiller le plus approprié en fonction de leurs préoccupations, offrant un niveau de confiance comparable à celui des sessions en personne.

Outre le conseil individuel, Uraraka fournit également des services EAP (Programme d'assistance aux employés) aux entreprises et aux organisations, répondant à un large éventail de besoins. Le service est très apprécié pour son engagement en matière de sécurité psychologique et de soutien continu, ses opérations étant axées sur la création d'un environnement sûr et rassurant pour chaque client.

Principales caractéristiques

- De nombreux conseillers certifiés au niveau national sont disponibles et offrent des services en japonais.
- Séances individuelles via Zoom ou téléphone.
- Une assistance est disponible si vous avez besoin d'aide pour choisir votre premier conseiller.

Tarification

Par séance : à partir de 5 500 yens (taxes incluses)

Plans en cours : Mensuels abonnements et des contrats d'entreprise sont disponibles

Feedback des utilisateurs

Les utilisateurs disent des choses comme « Le processus de réservation s'est déroulé sans heurts et j'ai pu trouver un conseiller en qui j'avais confiance » et « Le fait de pouvoir parler en face à face m'a vraiment réconforté ». Le service est réputé pour offrir un niveau de réconfort proche du conseil en personne, même en ligne.

Conclusion

La santé mentale était autrefois considérée comme une préoccupation de niche qui ne concernait que quelques privilégiés. Cependant, dans le monde d'aujourd'hui, personne n'est à l'abri du stress ou de l'anxiété, et le bien-être mental est devenu tout aussi important que la santé physique. En particulier à la suite de la pandémie de COVID-19, avec un sentiment d'isolement accru et des changements majeurs de style de vie, l'importance d'avoir accès à un soutien professionnel en santé mentale est devenue plus cruciale que jamais.

Chacun des cinq services présentés dans cet article présente des caractéristiques distinctes :

1. Coconala Counseling : Reconnue pour son anonymat et ses styles de consultation flexibles, Coconala met les utilisateurs en relation avec un large éventail de professionnels, offrant de nombreuses options adaptées aux besoins et aux modes de vie individuels.

2. Une meilleure aide : A globaux plateforme qui soutient les résidents d'outre-mer et Intervenants anglophones. Il permet aux utilisateurs de bénéficier d'un soutien professionnel continu en matière de santé mentale dans le confort de leur foyer.

3. TELL : Une ressource vitale pour les anglophones vivant au Japon. Sa ligne d'assistance téléphonique en cas de crise et son soutien adapté à la culture rassurent de nombreux résidents étrangers.

4. Salle de conseil Uraraka : propose des sessions avec des conseillers certifiés au niveau national et est très polyvalente, accueillant à la fois les individus et les organisations avec un soutien flexible.

Les problèmes de santé mentale étant souvent invisibles, une prise de conscience précoce et un soutien approprié sont particulièrement importants. Les services présentés ici sont conçus pour vous aider à franchir cette première étape cruciale. Écouter votre voix intérieure et choisir de ne pas trop vous surpasser sont des habitudes qui peuvent protéger votre bien-être futur.

Envisagez d'intégrer les soins de santé mentale à votre vie quotidienne. Ce n'est plus réservé à quelques privilégiés ; il devient un élément essentiel de notre infrastructure sociale. Grâce aux progrès des services en ligne, il est désormais possible de bénéficier d'une assistance professionnelle à tout moment et en tout lieu.

En comprenant les points forts uniques de chaque service, vous pouvez trouver l'approche qui vous convient le mieux et l'utiliser comme un outil précieux pour protéger votre bien-être mental.